ご滞在いただく曜日により、ご提供するレストランとメニューは異なります。モーニングブッフェの場合は、お料理のチョイス方法についてアドバイスいたします。

睡眠の状態など体調についてお話を伺います

前夜の睡眠データの確認と、2日目のトレーニング等についてご説明します。トレーニング内容や、鍼灸・トリートメントなどの施術内容や強度、時間はお客様によって違いますので、様々なデータとご希望とを考えあわせて決めていきます。

良い眠りを導くためには、心地よい疲労感を得ることが大切です！
エルゴマシンと様々な運動を組み合わせて眠りの効果をアップ！

最新技術を搭載した運動療法マシン「ストレングスエルゴ240」をトレーニングに採用しています。「ストレングスエルゴ240」では、有酸素・無酸素運動のほか、腹筋や腕など部位別の筋力アップも可能です。プログラムによっては、成長ホルモンの分泌が通常の運動の100倍程度促され、細胞や筋肉の再生効果が期待できます。また、お客様の筋力・体力に合わせた負荷を設定できることから、最も効率のよいトレーニングができるのです。運動時には専門的な実習訓練をつんだエルゴマスターが必ず付き添い、安心サポート体制のもと無理なくトレーニングを行い、爽快さを実感していただけます。

さらにこのマシントレーニングにパーソナルでサポートするストレッチ、ヨガ、気功棒、ウォーキング指導などを組み合わせることでより効果的なアプローチが可能です。
ストレッチポールでからだのコリを和らげ、背筋をすっきりと伸ばします。
バランスボールで体幹部を鍛えながら全身のバランスをアップ！
おからだのゆがみを調整したり、体内の巡りを改善するのに有効な気功棒。サロンでも販売していますので、トレーニング方法を習得してご自宅でもぜひトライしてみてください。

ホテル内の4つのレストランから、トレーニングの効果アップや免疫力アップなどが期待できるスペシャルメニューをご提供いたします。

健康コンシェルジュたちが実際に歩いて確かめたウォーキングマップをお渡しします。
サロン周辺はビジネス街でありながら、少し足を伸ばすと浜離宮や築地など楽しみながら歩ける場所もたくさんあります。周辺の散策をお楽しみ下さい。

フリーの時間には、サロンのラウンジをご自由にお使いください。水分補給のための飲料などをご用意しています。軽食を召し上がっていただいたり、健康食品などをお試しいただくこともできます。

睡眠の状態やからだからのメッセージを聞きながら、鍼灸・トリートメントなどの施術を選び、代替療法を受けていただきます。これらはすべて、単なるリラックスを目的としたものではなく、おからだの状況を把握した上で担当コンシェルジュがコーディネートします。

今回は、「飲み会続きで胃腸が特にお疲れ気味」で、「朝起きたときにすっきり目覚めず、疲れが取れていない感じがする」とおっしゃるお客様のために、鍼灸とホットストーンを使ったオイルトリートメントを施術しました。

前日とは異なるレストランで違ったタイプのお食事をお楽しみいただくことができます。