「骨盤はなぜ歪んでしまうの？」
「矯正された骨盤が再び歪んでしまう原因は？」
実はこの２つのポイントを理解することが骨盤の歪み矯正の第一歩。
しっかり頭に入れてから正しいエクササイズを行えばご自身で骨盤の歪みを矯正することができるようになります。
今回ご紹介するのは、『ゆほびか』3月号で「骨盤ももあげダイエット」として紹介されているエクササイズの一部です。

2回シリーズのパート1（2月）は骨盤についてのレクチャーを３０分、残りの３０分は２０種類あるエクササイズのうちの数種類を練習します。
1ヶ月間ご自宅でエクササイズを続けていただき、パート2（3月）では、その変化を確認していただいたり、疑問点などを解決しながら新しいエクササイズにも挑戦していただきます。

ご自身の体のアンバランスを実感して、弱点を強化！
若々しい姿勢を手に入れましょう。

日時：

第5回（パート1）：2011年2月23日（水）　　19：00～20：00
第6回（パート2）：2011年3月23日（水）　　19：00～20：00

会場：

ナチュラビオティック・ウェルネスデザインサロン

講師：

中村　由起子（健康コンシェルジュ、日本ボディケア学院認定「骨盤矯正インストラクター」）

料金：

1,500円

※ご参加のお客様には後日サロンでお使いいただけるご優待券をプレゼントします。

※事前のお申し込みが必要です。お申し込みはそれぞれ実施の3日前まで受け付けております。ただし定員になり次第締め切りとさせていただきますのでお早めにお申し込みください。

今後の予定

今後は月1回のペースでテーマを変えて行っていく予定です。
詳しい内容が決定次第お知らせいたします。

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